Tα μυστικά της καλής συζήτησης
25-10-2018 Η συζήτηση και η σωστή επικοινωνία με τους άλλους είναι μία τέχνη, και όπως όλες οι τέχνες έχει και αυτή τη μεθοδολογία, τους κανόνες και τα μυστικά της... Διαβάστε περισσότερα
Πλησιάζει ο μεγάλος μαραθώνιος. Πόσο έτοιμοι είστε να τρέξετε;
25-10-2018 Τον τελευταίο καιρό, στη χώρα μας, όλο και περισσότεροι συμμετέχουν σε αγώνες δρόμου, μεγάλων, μεσαίων ή μικρών αποστάσεων. Μέσα στους επόμενους μήνες, είναι πολλοί οι φορείς εκείνοι... Διαβάστε περισσότερα
Πως να μάθετε τα παιδιά σας να κάνουν οικονομία
20-09-2018 Από το ψηφιακό νόμισμα, μέχρι τις εφαρμογές για άμεσες πληρωμές στα κινητά ή για τάμπλετ, υπάρχουν πολλοί, νέοι τρόποι να πληρώσει κανείς για αγορά προϊόντων ή υπηρεσιών. Τα μαθήματα χρηματοοικονομικού... Διαβάστε περισσότερα
Back to School: Υγιεινή διατροφή στο σχολείο
20-09-2018 Η έναρξη της σχολικής περιόδου είναι ίσως η πιο κατάλληλη περίοδος για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα του αυξημένου βάρους ενός παιδιού ή να προλάβουμε την αύξηση του βάρους του. Για να το... Διαβάστε περισσότερα
4 Προληπτικά τεστ που καλό είναι να κάνετε μετά τις διακοπές
30-08-2018 Στις διακοπές πολλές φορές αφήνουμε τον εαυτό μας και κάνουμε καταχρήσεις για κάποιες από τις οποίες μετά μετανιώνουμε. Μην αισθάνεστε όμως άσχημα. Είναι καλό που και που να μπορούμε να κάνουμε... Διαβάστε περισσότερα
Πότε να εμπιστευθείτε μια ιατρική έρευνα που διαβάσατε στον τύπο
31-07-2018 Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν διαβάζετε ένα άρθρο που αναφέρεται σε ένα ιατρικό θέμα; Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, δεν ξέρετε από που να ξεκινήσετε, γιατί δεν είστε σίγουροι... Διαβάστε περισσότερα
Πώς τακτοποιώ τις εκκρεμότητες στη δουλειά πριν φύγω διακοπές
31-07-2018 Σαν ένας πολυάσχολος και πολύτιμος εργαζόμενος, ποτέ δεν θα είναι ο «ιδανικός» χρόνος για να φύγετε διακοπές. Με την κατάλληλη όμως προετοιμασία και την υποστήριξη της ομάδας σας, μπορείτε... Διαβάστε περισσότερα
Πώς οι εταιρείες βελτιώνουν την ποιότητα εργασιακής ζωής
30-06-2018 Στο σημερινό, ανταγωνιστικό περιβάλλον, η εταιρική κουλτούρα έχει πια μεγάλη σημασία, τόσο σε εργαζόμενους όσο και σε εργοδότες. Οι άνθρωποι πια αναζητούν στη εργασία τους, πέρα από έναν καλό μισθό... Διαβάστε περισσότερα
Πως πρέπει να κάνετε σωστά αυτοεξέταση μαστού
30-06-2018 Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος του γυναικείου πληθυσμού, στις ανεπτυγμένες χώρες του δυτικού κόσμου. Στη χώρα μας, έχουμε περισσότερες από 5,000 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο... Διαβάστε περισσότερα
Απλοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους των εξετάσεων, για γονείς και μαθητές
31-05-2018 Το άγχος των εξετάσεων έχει να κάνει με υπερβολική ανησυχία και φόβο ενδεχόμενης αποτυχίας ή μειωμένης επίδοσης... Διαβάστε περισσότερα
Τι πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιής όταν αλλάζει η εποχή
25-04-2018 Όταν οι εποχές αλλάζουν, αλλάζουν και οι θερμοκρασίες, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πιο ευάλωτο και είναι περισσότερο πιθανό να κολλήσετε ιούς, να ταλαιπωρηθείτε από διάφορες αλλεργίες... Διαβάστε περισσότερα
4 βήματα για να έχετε καλύτερες και πιο αποδοτικές συναντήσεις εργασίας
29-03-2018 Σίγουρα όλοι μας μπορούμε να σκεφτούμε πολλά παραδείγματα που έχουμε συναντήσει στην καθημερινή μας εργασία, όπου οι διαδικασίες που ακολουθούμε είναι αρκετά πολύπλοκες με αποτέλεσμα... Διαβάστε περισσότερα
6 εναλλακτικοί και φυσικοί τρόποι να βελτιώσετε την υγεία σας, από σήμερα
29-03-2018 Σίγουρα έχετε υπόψη σας πολλούς ανθρώπους που κάνουν βελονισμό. Στούντιο εναλλακτικής γυμναστικής και διαλογισμού ξεφυτρώνουν συνέχεια στις γειτονιές μεγάλων και μικρών πόλεων, ενώ η σημασία... Διαβάστε περισσότερα
5 τρόποι να μείνετε υγιείς, ενώ ταξιδεύετε
27-02-2018 Ένα ταξίδι μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επιβαρυντικό για την υγεία σας. Αν όμως έχετε υπολογίσει λίγο χρόνο ξεκούρασης, μακριά από τη δουλειά, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να αισθάνεστε... Διαβάστε περισσότερα
Σχολικός εκφοβισμός: Τα σημάδια και πώς να τον αντιμετωπίσετε
27-02-2018 Τα κρούσματα ενδοσχολικής βίας έχουν αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας και αποτελούν ένα σύνθετο πρόβλημα, καθώς δεν είναι ξεκάθαρα τα πρώτα σημάδια και δεν γίνεται άμεσα... Διαβάστε περισσότερα
5 τρόποι για να τρώμε καλύτερα αυτήν τη χρονιά
31-01-2018 Η αξία της σωστής διατροφής είναι πολλά περισσότερα από ένας αριθμός στη ζυγαριά μας. Ρωτήσαμε 2 διατροφολόγους να μας πουν μερικούς πρακτικούς τρόπους, για να τρώμε καλύτερα τη νέα χρονιά... Διαβάστε περισσότερα
4 απλοί τρόποι για να θέτουμε εφικτούς στόχους στο ξεκίνημα της χρονιάς!
31-01-2018 Πόσες φορές, στο ξεκίνημα της νέας χρονιάς, βάζουμε στόχους που δεν καταφέρνουμε στο τέλος να υλοποιήσουμε; Πόση απογοήτευση... Διαβάστε περισσότερα
Παιδική παχυσαρκία: Προστατεύοντας τα συναισθήματα του παιδιού
31-01-2018 Τα τελευταία χρόνια, τόσο στη χώρα μας όσο και παγκοσμίως, το φαινόμενο της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας και τα ποσοστά της αυξάνονται χρόνο με το χρόνο... Διαβάστε περισσότερα
Συμβουλές για υγιεινή διατροφή τις γιορτές
29-12-2017 Η αύξηση βάρους τα Χριστούγεννα είναι συχνό φαινόμενο, κατά την Αμερικανίδα διατροφολόγο Luise Marino. Αν φτάσει ο Ιανουάριος, μπορεί να είναι δύσκολο να χαθούν τα επιπλέον κιλά. Σύμφωνα... Διαβάστε περισσότερα
Γιατί μας πιάνει κατάθλιψη τα Χριστούγεννα
29-12-2017 Το άγχος και η ανασφάλεια αποτελούν σήμα κατατεθέν της εποχής μας. Η οικονομική κρίση πλήττει όλους και μαζί πλήττεται και η δημιουργικότητα και η χαρά του σύγχρονου ανθρώπου. Οι άνθρωποι των υπερκαταναλωτικών... Διαβάστε περισσότερα
Τι κάνουμε όταν ακούσουμε τι φράση: «Μαμά θέλω να μου πάρεις κινητό τηλέφωνο»;
31-05-2017 Το να αγοράσετε στο παιδί σας smartphone δεν είναι μία εύκολη απόφαση. Όμως, οι καιροί έχουν αλλάξει και οι μορφές επικοινωνίας εξελίσσονται. Σήμερα, η επικοινωνία αναπτύσσεται μέσα από αλληλουχίες μηνυμάτων... Διαβάστε περισσότερα
