Πότε θα ξέρεις ότι έχεις πάθει Burnout ακόμη και αν εσύ δεν το νιώθεις.
17-02-2021 Τη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, το να καταλάβεις ότι έχεις πάθει Burnout είναι το πρώτο βήμα για να το καταπολεμήσεις. Μερικές φορές … Διαβάστε περισσότερα
Πώς να ξεκολλήσετε τα παιδιά σας από την οθόνη τους!
29-09-2020 Πόσοι από εμάς που είμαστε γονείς δεν έχουμε δώσει το κινητό ή το tablet στα παιδιά μας για να τα απασχολήσουμε και να απολαύσουμε μερικές μόνο στιγμές … Διαβάστε περισσότερα
Άκου την καρδιά σου!
25-09-2020 Όταν η καρδιά μας…πονάει βρίσκει τρόπο να μας το πει. Ζητήσαμε από τον παθολόγο του Νοσοκομείου Υγεία κ. Ηρακλή Αβραμόπουλο να μας πει με ποιους τρόπους μπορούμε να… Διαβάστε περισσότερα
Ιδανικές τροφές για καλή υγεία: Καρδιά
24-09-2020 Είναι γνωστό ότι πολλές τροφές έχουν πλούσια θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν σημαντικά στη διατήρηση της καλής μας υγείας, προσφέρουν ευεξία, ενέργεια και… Διαβάστε περισσότερα
Αυτό το καλοκαίρι γίνε ξανά παιδί!
10-08-2020 Το καλοκαίρι είναι πάντα μία ευκαιρία για αναστοχασμό. Μας βοηθά να χαλαρώνουμε και μακριά από το άγχος της καθημερινότητας να δούμε ξανά τη ζωή μας από την αρχή… Διαβάστε περισσότερα
Πώς μπορούμε να αποφύγουμε τον κίνδυνο θερμοπληξίας το καλοκαίρι;
06-08-2020 Οι υψηλές θερμοκρασίες που παρατηρούνται συχνά το ελληνικό καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα στον ανθρώπινο οργανισμό… Διαβάστε περισσότερα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα τσιμπήματα
04-08-2020 Τους καλοκαιρινούς μήνες, τα τσιμπήματα στη θάλασσα ή στην ξηρά είναι ένα συχνό φαινόμενο. Τα τσιμπήματα συνήθως προκαλούν μια μικρή ενόχληση. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που δεν είναι εντελώς… Διαβάστε περισσότερα
Εσείς πόσα βήματα κάνατε σήμερα;
20-07-2020 Εσείς το ξέρετε ότι οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 8000 βήματα την ημέρα έχουν κατά 51% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από εκείνους που βαδίζουν 4,000 βήματα την ημέρα... Διαβάστε περισσότερα
6 τρόποι για να φροντίζετε τον εαυτό σας, ενώ δουλεύετε από το σπίτι
15-07-2020 Ποτέ στο παρελθόν, η εργασιακή και η προσωπική μας ζωή δεν ήταν τόσο κοντά. Η τεχνολογία κάνει δυνατή τη διαχείριση της επιχείρησής σας από το σαλόνι σας, την εκπαίδευση των παιδιών από το δωμάτιό τους, την επαφή... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να παραμείνετε ασφαλείς και μετά την καραντίνα
30-06-2020 Σύμφωνα με έρευνα της ALCO, η οποία διενεργήθηκε για λογαριασμό του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, ένας στους τρεις Έλληνες δεν ανησυχεί πλέον για την επιδημία του COVID-19... Διαβάστε περισσότερα
Digital Detox: Ο ελεύθερος χρόνος σας μακριά από τις οθόνες
16-06-2020 Στη σημερινή, ψηφιακή εποχή, είμαστε «περικυκλωμένοι» από την τεχνολογία. Εκτός του ότι βρισκόμαστε μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή μας, σχεδόν όλη την ημέρα, η έκθεσή μας στα κοινωνικά... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να έχουν λιγότερο άγχος για τις πανελλήνιες!
12-06-2020 Οι πανελλήνιες εξετάσεις ξεκινούν σε λίγες μέρες, η αγωνία κορυφώνεται τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Πολλοί έφηβοι όμως δεν μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους με αποτέλεσμα να μην μπορούν να συγκεντρωθούν... Διαβάστε περισσότερα
Καλωσορίζουμε τον πιο όμορφο μήνα του χρόνου, φτιάχνοντας μόνοι μας πρωτομαγιάτικα στεφανάκια
26-04-2018 Εσείς το ξέρετε ότι κανονικά τα μαγιάτικα στεφανάκια πρέπει να τα φτιάχνουμε μόνοι μας; Η Πρωτομαγιά είναι η γιορτή της άνοιξης αλλά και ολόκληρης της φύσης και το μαγιάτικο στεφάνι, το οποίο... Διαβάστε περισσότερα
Άδεια μετ’ αποδοχών: Χρησιμοποίησέ την σωστά
31-01-2018 Παρά τις φωτογραφίες, από μαγευτικά μέρη στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, που βλέπουμε να ανεβάζουν στα κοινωνικά δίκτυα, τις εξωτικές παραλίες, τα σαββατοκύριακα μπροστά στο τζάκι με την οικογένεια... Διαβάστε περισσότερα
