Skip Navigation

Ζην

Πώς να ξεκολλήσετε τα παιδιά σας από την οθόνη τους!

Πώς να ξεκολλήσετε τα παιδιά σας από την οθόνη τους!

Πόσοι από εμάς που είμαστε γονείς δεν έχουμε δώσει το κινητό ή το tablet στα παιδιά μας για να τα απασχολήσουμε και να απολαύσουμε μερικές μόνο στιγμές … Διαβάστε περισσότερα
Άκου την καρδιά σου!

Άκου την καρδιά σου!

Όταν η καρδιά μας…πονάει βρίσκει τρόπο να μας το πει. Ζητήσαμε από τον παθολόγο του Νοσοκομείου Υγεία κ. Ηρακλή Αβραμόπουλο να μας πει με ποιους τρόπους μπορούμε να… Διαβάστε περισσότερα
Ιδανικές τροφές για καλή υγεία: Καρδιά

Ιδανικές τροφές για καλή υγεία: Καρδιά

Είναι γνωστό ότι πολλές τροφές έχουν πλούσια θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν σημαντικά στη διατήρηση της καλής μας υγείας, προσφέρουν ευεξία, ενέργεια και…  Διαβάστε περισσότερα
Αυτό το καλοκαίρι γίνε ξανά παιδί!

Αυτό το καλοκαίρι γίνε ξανά παιδί!

Το καλοκαίρι είναι πάντα μία ευκαιρία για αναστοχασμό. Μας βοηθά να χαλαρώνουμε και μακριά από το άγχος της καθημερινότητας να δούμε ξανά τη ζωή μας από την αρχή…  Διαβάστε περισσότερα
Πώς μπορούμε να αποφύγουμε τον κίνδυνο θερμοπληξίας το καλοκαίρι;

Πώς μπορούμε να αποφύγουμε τον κίνδυνο θερμοπληξίας το καλοκαίρι;

Οι υψηλές θερμοκρασίες που παρατηρούνται συχνά το ελληνικό καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα στον ανθρώπινο οργανισμό…  Διαβάστε περισσότερα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα τσιμπήματα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα τσιμπήματα

Τους καλοκαιρινούς μήνες, τα τσιμπήματα στη θάλασσα ή στην ξηρά είναι ένα συχνό φαινόμενο. Τα τσιμπήματα συνήθως προκαλούν μια μικρή ενόχληση. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που δεν είναι εντελώς…  Διαβάστε περισσότερα
Εσείς πόσα βήματα κάνατε σήμερα;

Εσείς πόσα βήματα κάνατε σήμερα;

Εσείς το ξέρετε ότι οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 8000 βήματα την ημέρα έχουν κατά 51% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από εκείνους που βαδίζουν 4,000 βήματα την ημέρα... Διαβάστε περισσότερα
6 τρόποι για να φροντίζετε τον εαυτό σας, ενώ δουλεύετε από το σπίτι

6 τρόποι για να φροντίζετε τον εαυτό σας, ενώ δουλεύετε από το σπίτι

Ποτέ στο παρελθόν,  η εργασιακή και η προσωπική μας ζωή δεν ήταν τόσο κοντά. Η τεχνολογία κάνει δυνατή τη διαχείριση της επιχείρησής σας από το σαλόνι σας, την εκπαίδευση των παιδιών από το δωμάτιό τους, την επαφή... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να παραμείνετε ασφαλείς και μετά την καραντίνα

Πώς να παραμείνετε ασφαλείς και μετά την καραντίνα

Σύμφωνα με έρευνα της ALCO, η οποία διενεργήθηκε για λογαριασμό του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, ένας στους τρεις Έλληνες δεν ανησυχεί πλέον για την επιδημία του COVID-19... Διαβάστε περισσότερα
Digital Detox: Ο ελεύθερος χρόνος σας μακριά από τις οθόνες

Digital Detox: Ο ελεύθερος χρόνος σας μακριά από τις οθόνες

Στη σημερινή, ψηφιακή εποχή, είμαστε «περικυκλωμένοι» από την τεχνολογία. Εκτός του ότι βρισκόμαστε μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή μας, σχεδόν όλη την ημέρα, η έκθεσή μας στα κοινωνικά... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να έχουν λιγότερο άγχος για τις πανελλήνιες!

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να έχουν λιγότερο άγχος για τις πανελλήνιες!

Οι πανελλήνιες εξετάσεις ξεκινούν σε λίγες μέρες, η αγωνία κορυφώνεται τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Πολλοί έφηβοι όμως δεν μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους με αποτέλεσμα να μην μπορούν να συγκεντρωθούν... Διαβάστε περισσότερα
Καλωσορίζουμε τον πιο όμορφο μήνα του χρόνου, φτιάχνοντας μόνοι μας πρωτομαγιάτικα στεφανάκια

Καλωσορίζουμε τον πιο όμορφο μήνα του χρόνου, φτιάχνοντας μόνοι μας πρωτομαγιάτικα στεφανάκια

Εσείς το ξέρετε ότι κανονικά τα μαγιάτικα στεφανάκια πρέπει να τα φτιάχνουμε μόνοι μας; Η Πρωτομαγιά είναι η γιορτή της άνοιξης αλλά και ολόκληρης της φύσης και το μαγιάτικο στεφάνι, το οποίο... Διαβάστε περισσότερα
Άδεια μετ’ αποδοχών: Χρησιμοποίησέ την σωστά

Άδεια μετ’ αποδοχών: Χρησιμοποίησέ την σωστά

Παρά τις φωτογραφίες, από μαγευτικά μέρη στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, που βλέπουμε να ανεβάζουν στα κοινωνικά δίκτυα, τις εξωτικές παραλίες, τα σαββατοκύριακα μπροστά στο τζάκι με την οικογένεια... Διαβάστε περισσότερα