Skip Navigation
Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για την περίοδο της σύνταξης

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για την περίοδο της σύνταξης

Η περίοδος της συνταξιοδότησης είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εμάς, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Ωστόσο, ανάλογα με το πόσο χρονών είστε, ίσως νομίζετε ότι η συνταξιοδότηση είναι πολύ μακριά... Διαβάστε περισσότερα
Περί Μετάδοσης-Οδηγίες Χρήσης για τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας

Περί Μετάδοσης-Οδηγίες Χρήσης για τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας

«Δεν φοβάμαι μήπως αρρωστήσω. Τι φοβάμαι λοιπόν; Φοβάμαι όλα τα πράγματα που μπορεί να αλλάξει γύρω μου η επιδημία. Μήπως ο πολιτισμός μας αποδειχτεί χάρτινος πύργος... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να ξεκολλήσετε τα παιδιά σας από την οθόνη τους!

Πώς να ξεκολλήσετε τα παιδιά σας από την οθόνη τους!

Πόσοι από εμάς που είμαστε γονείς δεν έχουμε δώσει το κινητό ή το tablet στα παιδιά μας για να τα απασχολήσουμε και να απολαύσουμε μερικές μόνο στιγμές … Διαβάστε περισσότερα
«Οδηγός για την καλή ζωή: Η αρχαία τέχνη της Στωικής χαράς» του William B. Irvine

«Οδηγός για την καλή ζωή: Η αρχαία τέχνη της Στωικής χαράς» του William B. Irvine

Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μας; Σύμφωνα με τη στωική φιλοσοφία είναι το ευ ζην, δηλαδή η ευτυχία. Πώς όμως μπορούμε... Διαβάστε περισσότερα
Άκου την καρδιά σου!

Άκου την καρδιά σου!

Όταν η καρδιά μας…πονάει βρίσκει τρόπο να μας το πει. Ζητήσαμε από τον παθολόγο του Νοσοκομείου Υγεία κ. Ηρακλή Αβραμόπουλο να μας πει με ποιους τρόπους μπορούμε να… Διαβάστε περισσότερα
Ιδανικές τροφές για καλή υγεία: Καρδιά

Ιδανικές τροφές για καλή υγεία: Καρδιά

Είναι γνωστό ότι πολλές τροφές έχουν πλούσια θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν σημαντικά στη διατήρηση της καλής μας υγείας, προσφέρουν ευεξία, ενέργεια και…  Διαβάστε περισσότερα
«Η υπόθεση της ευτυχίας» του Jonathan Haidt

«Η υπόθεση της ευτυχίας» του Jonathan Haidt

Η ευτυχία είναι απόφαση. Το ακούμε συχνά. Πόσο εύκολο είναι όμως να πάρουμε αυτήν την απόφαση; Το βιβλίο «Η υπόθεση της ευτυχίας» του Jonathan Haidt, των Πανεπιστημιακών... Διαβάστε περισσότερα
Ας προστατέψουμε τις παραλίες μας από τα πλαστικά!

Ας προστατέψουμε τις παραλίες μας από τα πλαστικά!

Όλη τη χρονιά περιμένουμε τις καλοκαιρινές διακοπές μας. Περιμένουμε να απολαύσουμε μία βουτιά στη μαγευτική, ελληνική παραλία που ονειρευόμαστε, που έχουμε συνδέσει... Διαβάστε περισσότερα
Αυτό το καλοκαίρι γίνε ξανά παιδί!

Αυτό το καλοκαίρι γίνε ξανά παιδί!

Το καλοκαίρι είναι πάντα μία ευκαιρία για αναστοχασμό. Μας βοηθά να χαλαρώνουμε και μακριά από το άγχος της καθημερινότητας να δούμε ξανά τη ζωή μας από την αρχή…  Διαβάστε περισσότερα
Γαύδος: Η βασίλισσα του Λιβυκού πελάγους

Γαύδος: Η βασίλισσα του Λιβυκού πελάγους

Η Ελλάδα μας είναι μία χώρα γεμάτη ομορφιές. Λίγοι είναι όμως εκείνοι που τη γνωρίζουν καλά. Γιατί στην Ελλάδα υπάρχουν πολλοί προορισμοί, άγνωστοι για πολλούς από εμάς, που όμως κρύβουν... Διαβάστε περισσότερα
Πώς μπορούμε να αποφύγουμε τον κίνδυνο θερμοπληξίας το καλοκαίρι;

Πώς μπορούμε να αποφύγουμε τον κίνδυνο θερμοπληξίας το καλοκαίρι;

Οι υψηλές θερμοκρασίες που παρατηρούνται συχνά το ελληνικό καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα στον ανθρώπινο οργανισμό…  Διαβάστε περισσότερα
Παιχνίδια στον ήλιο, αλλά όχι μόνο!

Παιχνίδια στον ήλιο, αλλά όχι μόνο!

Το παιχνίδι στη θάλασσα είναι μία αξία ανεκτίμητη και αξέχαστη, ειδικά  για τα παιδιά! Η πολύωρη παραμονή όμως κάτω από τον ήλιο μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους... Διαβάστε περισσότερα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα τσιμπήματα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα τσιμπήματα

Τους καλοκαιρινούς μήνες, τα τσιμπήματα στη θάλασσα ή στην ξηρά είναι ένα συχνό φαινόμενο. Τα τσιμπήματα συνήθως προκαλούν μια μικρή ενόχληση. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που δεν είναι εντελώς…  Διαβάστε περισσότερα
6 τρόποι να προστατεύσετε τον οικογενειακό σας προϋπολογισμό

6 τρόποι να προστατεύσετε τον οικογενειακό σας προϋπολογισμό

Οι ζωές πολλών από εμάς άλλαξαν τον τελευταίο καιρό, με αποτέλεσμα να μη ξέρουμε πώς να σχεδιάσουμε σωστά τον οικογενειακό μας προϋπολογισμό. Παρά το γεγονός όμως ... Διαβάστε περισσότερα
Γιατί πρέπει να ασφαλιστώ, για κάθε ενδεχόμενο;

Γιατί πρέπει να ασφαλιστώ, για κάθε ενδεχόμενο;

Η πρωτόγνωρη δοκιμασία που περάσαμε τους προηγούμενους μήνες επηρέασε προφανώς την καθημερινότητά μας, αλλά επιπλέον για πολλούς από εμάς άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τη ζωή... Διαβάστε περισσότερα
Η MetLife Ελλάδας κοντά στη νέα γενιά για μία ακόμη χρονιά!

Η MetLife Ελλάδας κοντά στη νέα γενιά για μία ακόμη χρονιά!

Η MetLife, συνεπής στη δέσμευσή της απέναντι στη νέα γενιά, ήταν χορηγός και των φετινών προγραμμάτων που υλοποιεί το Σωματείο Επιχειρηματικότητας Νέων/Junior Achievement Greece.  Φέτος, το πρόγραμμα της ... Διαβάστε περισσότερα
«Ξέρω γιατί κελαηδάει το πουλί στο κλουβί» της Μάγιας Αγγέλου

«Ξέρω γιατί κελαηδάει το πουλί στο κλουβί» της Μάγιας Αγγέλου

Είμαστε πολύ περισσότερο ίδιοι από όσο είμαστε διαφορετικοί. «Αυτή η αλήθεια είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι μας μπορούμε να συγκινούμαστε όταν κελαηδάει το πουλί στο κλουβί»... Διαβάστε περισσότερα
Εσείς πόσα βήματα κάνατε σήμερα;

Εσείς πόσα βήματα κάνατε σήμερα;

Εσείς το ξέρετε ότι οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 8000 βήματα την ημέρα έχουν κατά 51% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από εκείνους που βαδίζουν 4,000 βήματα την ημέρα... Διαβάστε περισσότερα
Υποστηρίζοντας τους εργαζομένους μας σε αβέβαιους καιρούς

Υποστηρίζοντας τους εργαζομένους μας σε αβέβαιους καιρούς

H δοκιμασία της πανδημίας του COVID-19 που βιώνουμε μεταμόρφωσε ριζικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τη ζωή και την εργασία μας και δημιούργησε νέες προκλήσεις... Διαβάστε περισσότερα
6 τρόποι για να φροντίζετε τον εαυτό σας, ενώ δουλεύετε από το σπίτι

6 τρόποι για να φροντίζετε τον εαυτό σας, ενώ δουλεύετε από το σπίτι

Ποτέ στο παρελθόν,  η εργασιακή και η προσωπική μας ζωή δεν ήταν τόσο κοντά. Η τεχνολογία κάνει δυνατή τη διαχείριση της επιχείρησής σας από το σαλόνι σας, την εκπαίδευση των παιδιών από το δωμάτιό τους, την επαφή... Διαβάστε περισσότερα
Το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στους δικούς σου ανθρώπους!

Το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στους δικούς σου ανθρώπους!

Κάθε μέρα είναι ένα Δώρο. Να το ανοίγεις. Μην το πετάς. Η Ζωή η ίδια είναι Δώρο. Να τη ζεις. Μην την προσπερνάς. Το βιβλίο «TO ΔΩΡΟ» του Στέφανου Ξενάκη εκτυλίσσεται μέσα από μια σειρά καθημερινών ιστοριών... Διαβάστε περισσότερα
Η MetLife Ελλάδας στηρίζει τους ευάλωτους συνανθρώπους μας, κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Η MetLife Ελλάδας στηρίζει τους ευάλωτους συνανθρώπους μας, κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Η ΜеtLife, εδώ και πολλά χρόνια, έχει δεσμευθεί να είναι δίπλα στις ανάγκες των ανθρώπων σε όλη τους τη ζωή, από τα πρώτα τους βήματα, μέχρι τα βαθιά τους γεράματα... Διαβάστε περισσότερα
Τι μας έμαθε η πανδημία;

Τι μας έμαθε η πανδημία;

Η πρόσφατη δοκιμασία που βιώσαμε όλοι μας άλλαξε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και αντιμετωπίζουμε τη ζωή μας και τη ζωή των ανθρώπων που έχουμε στην ευθύνη μας... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να παραμείνετε ασφαλείς και μετά την καραντίνα

Πώς να παραμείνετε ασφαλείς και μετά την καραντίνα

Σύμφωνα με έρευνα της ALCO, η οποία διενεργήθηκε για λογαριασμό του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, ένας στους τρεις Έλληνες δεν ανησυχεί πλέον για την επιδημία του COVID-19... Διαβάστε περισσότερα
Digital Detox: Ο ελεύθερος χρόνος σας μακριά από τις οθόνες

Digital Detox: Ο ελεύθερος χρόνος σας μακριά από τις οθόνες

Στη σημερινή, ψηφιακή εποχή, είμαστε «περικυκλωμένοι» από την τεχνολογία. Εκτός του ότι βρισκόμαστε μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή μας, σχεδόν όλη την ημέρα, η έκθεσή μας στα κοινωνικά... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να έχουν λιγότερο άγχος για τις πανελλήνιες!

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να έχουν λιγότερο άγχος για τις πανελλήνιες!

Οι πανελλήνιες εξετάσεις ξεκινούν σε λίγες μέρες, η αγωνία κορυφώνεται τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Πολλοί έφηβοι όμως δεν μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους με αποτέλεσμα να μην μπορούν να συγκεντρωθούν... Διαβάστε περισσότερα
Ένα ασφαλές και δίκαιο μέλλον για όλους

Ένα ασφαλές και δίκαιο μέλλον για όλους

Για όλους εμάς στη MetLife, η εταιρική υπευθυνότητα αποτελεί διαχρονικό και αναπόσπαστο κομμάτι της κουλτούρας μας, εδώ και 150 χρόνια. Από την ίδρυσή μας  μέχρι σήμερα, έχουμε σταθεί πλάι... Διαβάστε περισσότερα
Αίγινα: Ένας παράδεισος 40’ από την Αθήνα!

Αίγινα: Ένας παράδεισος 40’ από την Αθήνα!

Το νησί της  Αίγινας, στο κέντρο του Σαρωνικού κόλπου, περιβαλλόμενο από το Αγκίστρι, τα Μέθανα, την Τροιζήνα, τον Πόρο και της ακτές της Αττικής, βρίσκεται τόσο κοντά στην Αθήνα, με αποτέλεσμα... Διαβάστε περισσότερα
Η app-αραίτητη εφαρμογή για να κλείσεις Ραντεβού με γιατρό του ABC με ένα απλό sms!

Η app-αραίτητη εφαρμογή για να κλείσεις Ραντεβού με γιατρό του ABC με ένα απλό sms!

Η έμφαση στην τεχνολογία και η συνεχής αναζήτηση της καινοτομίας είναι θεμελιώδεις πυλώνες της φιλοσοφίας της MetLife, για τη βελτίωση της εμπειρίας των ασφαλισμένων της και την καλύτερη δυνατή... Διαβάστε περισσότερα
Tα μυστικά της καλής συζήτησης

Tα μυστικά της καλής συζήτησης

Η συζήτηση και η σωστή επικοινωνία με τους άλλους είναι μία τέχνη, και όπως όλες οι τέχνες έχει και αυτή τη μεθοδολογία, τους κανόνες και τα μυστικά της... Διαβάστε περισσότερα
Πλησιάζει ο μεγάλος μαραθώνιος. Πόσο έτοιμοι είστε να τρέξετε;

Πλησιάζει ο μεγάλος μαραθώνιος. Πόσο έτοιμοι είστε να τρέξετε;

Τον τελευταίο καιρό, στη χώρα μας, όλο και περισσότεροι συμμετέχουν σε αγώνες δρόμου, μεγάλων, μεσαίων ή μικρών αποστάσεων. Μέσα στους επόμενους μήνες, είναι πολλοί οι φορείς εκείνοι... Διαβάστε περισσότερα
«Ο Έλληνας γιατρός» της Καρολίνας Μέρμηγκα

«Ο Έλληνας γιατρός» της Καρολίνας Μέρμηγκα

Ένα μυθιστόρημα-νοσταλγία, για εκείνα τα χρόνια που η Ελλάδα διεκδίκησε τη θέση της στην Ευρώπη των πολιτισμένων λαών, με κύριο εκπρόσωπο την αστική τάξη των επιστημόνων και των ανθρώπων... Διαβάστε περισσότερα
Πως να προγραμματίσετε να ζήσετε καλά μέχρι τα 100

Πως να προγραμματίσετε να ζήσετε καλά μέχρι τα 100

Το να φτάσει κανείς στα 100 ακουγόταν σαν σενάριο επιστημονικής φαντασίας, πριν από μερικά χρόνια. Στην εποχή μας όμως, που το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί, οι στατιστικές δείχνουν ότι δεν είναι... Διαβάστε περισσότερα
Το ταξίδι στη γνώση χρειάζεται εφόδια

Το ταξίδι στη γνώση χρειάζεται εφόδια

Η σχολική χρονιά ξεκίνησε. Μαζί ξεκίνησαν και οι ενδοσχολικές και εξωσχολικές δραστηριότητες, αθλήματα, χορός, μουσική, ξένες γλώσσες... Διαβάστε περισσότερα
Σίφνος: Το νησί που θα ερωτευτείς

Σίφνος: Το νησί που θα ερωτευτείς

Καταταγμένη στην ένατη θέση, στην ειδική έκδοση του National Geographic «Journeys of a Lifetime, 500 of the World’s Greatest Trips», στην ενότητα «Islands under the sun», η Σίφνος είναι ένα νησί... Διαβάστε περισσότερα
Πως να μάθετε τα παιδιά σας να κάνουν οικονομία

Πως να μάθετε τα παιδιά σας να κάνουν οικονομία

Από το ψηφιακό νόμισμα, μέχρι τις εφαρμογές για άμεσες πληρωμές στα κινητά ή για τάμπλετ, υπάρχουν πολλοί, νέοι τρόποι να πληρώσει κανείς για αγορά προϊόντων ή υπηρεσιών. Τα μαθήματα χρηματοοικονομικού... Διαβάστε περισσότερα
Back to School: Υγιεινή διατροφή στο σχολείο

Back to School: Υγιεινή διατροφή στο σχολείο

Η έναρξη της σχολικής περιόδου είναι ίσως η πιο κατάλληλη περίοδος για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα του αυξημένου βάρους ενός παιδιού ή να προλάβουμε την αύξηση του βάρους του.  Για να το... Διαβάστε περισσότερα
«Κάθε φορά που βρίσκω το νόημα της ζωής το αλλάζουν» του Ντάνιελ Κλάιν

«Κάθε φορά που βρίσκω το νόημα της ζωής το αλλάζουν» του Ντάνιελ Κλάιν

Ο κύριος στόχος του συγγραφέα είναι να μας βοηθήσει να αντιμετωπίζουμε με μεγαλύτερη στωικότητα τη ζωή την ίδια και να μοιραστεί μαζί μας με χιούμορ τα απρόβλεπτά της που πολλές φορές... Διαβάστε περισσότερα
Η MetLife Ελλάδος δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS

Η MetLife Ελλάδος δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS

Οι εθελοντές μας και πάλι στην πρώτη γραμμή! Για μία ακόμη φορά ήταν εκεί, για να αφιερώσουν λίγο από τον πολύτιμο χρόνο τους και να στηρίξουν... Διαβάστε περισσότερα
Σπέτσες: Το Αρχοντονήσι!

Σπέτσες: Το Αρχοντονήσι!

Οι Σπέτσες θεωρούνται νησί του Σαρωνικού, αν και στην πραγματικότητα βρίσκεται στον Αργολικό κόλπο, μόλις στα ανοιχτά του νομού Αργολίδας στη βορειοανατολική Πελοπόννησο. Ο μικρός του «δορυφόρος»... Διαβάστε περισσότερα
Έχετε ασφάλεια ζωής στη δουλειά σας; Ρωτήστε περισσότερα για την κάλυψή σας

Έχετε ασφάλεια ζωής στη δουλειά σας; Ρωτήστε περισσότερα για την κάλυψή σας

Πολλοί αποκτούν ασφάλεια ζωής στη δουλειά τους, γιατί κοστίζει λιγότερο και είναι πιο εύκολο να διαχειριστούν τα διαδικαστικά.  Αν όντως έχετε ασφαλιστική κάλυψη, μέσω του ομαδικού προγράμματος... Διαβάστε περισσότερα
Η MetLife αναβαθμίζει τη βραβευμένη εφαρμογή e-Claims

Η MetLife αναβαθμίζει τη βραβευμένη εφαρμογή e-Claims

Σε μια περίοδο όπου ο ασφαλιστικός κλάδος αντιμετωπίζει σαρωτικές αλλαγές παγκοσμίως, η αξιοποίηση της καινοτομίας και της ψηφιακής τεχνολογίας αποτελεί καταλυτικό παράγοντα ανταγωνιστικότητας... Διαβάστε περισσότερα
4 Προληπτικά τεστ που καλό είναι να κάνετε μετά τις διακοπές

4 Προληπτικά τεστ που καλό είναι να κάνετε μετά τις διακοπές

Στις διακοπές πολλές φορές αφήνουμε τον εαυτό μας και κάνουμε καταχρήσεις για κάποιες από τις οποίες μετά μετανιώνουμε. Μην αισθάνεστε όμως άσχημα. Είναι καλό που και που να μπορούμε να κάνουμε... Διαβάστε περισσότερα
«Αυτό ήταν η ζωή; Τότε άλλη μια φορά!» του Ίρβιν Γιάλομ

«Αυτό ήταν η ζωή; Τότε άλλη μια φορά!» του Ίρβιν Γιάλομ

Στη μακρόχρονη καριέρα του, ο Ίρβιν Γιάλομ, ο διάσημος καθηγητής της ψυχιατρικής του πανεπιστημίου Στάνφορντ των Η.Π.Α,  ασχολήθηκε με τη διερεύνηση της ζωής των άλλων. Στην αυτοβιογραφία... Διαβάστε περισσότερα
«Μπαρόκ» της Αμάντα Μιχαλοπούλου, εκδόσεις Καστανιώτη

«Μπαρόκ» της Αμάντα Μιχαλοπούλου, εκδόσεις Καστανιώτη

«Μπαρόκ» είναι ένας τρόπος να ζεις τη ζωή σου διαφορετικά, να την «πιάνεις από τα μαλλιά», να σβήνεις τα πάντα και να επιλέγεις αυτό που σε συναρπάζει περισσότερο... Διαβάστε περισσότερα
Πότε να εμπιστευθείτε μια ιατρική έρευνα που διαβάσατε στον τύπο

Πότε να εμπιστευθείτε μια ιατρική έρευνα που διαβάσατε στον τύπο

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν διαβάζετε ένα άρθρο που αναφέρεται σε ένα ιατρικό θέμα; Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, δεν ξέρετε από που να ξεκινήσετε, γιατί δεν  είστε σίγουροι... Διαβάστε περισσότερα
Πώς τακτοποιώ τις εκκρεμότητες στη δουλειά πριν φύγω διακοπές

Πώς τακτοποιώ τις εκκρεμότητες στη δουλειά πριν φύγω διακοπές

Σαν ένας πολυάσχολος και πολύτιμος εργαζόμενος, ποτέ δεν θα είναι ο «ιδανικός» χρόνος για να φύγετε διακοπές. Με την κατάλληλη όμως προετοιμασία και την υποστήριξη της ομάδας σας, μπορείτε... Διαβάστε περισσότερα
Συμβουλές για όσους θέλουν να ασφαλιστούν για πρώτη φορά

Συμβουλές για όσους θέλουν να ασφαλιστούν για πρώτη φορά

Σε μία εποχή με πολλές προκλήσεις, στην οποία η κοινωνική ασφάλιση αδυνατεί να καλύψει τις ανάγκες των ασφαλισμένων, για να εξασφαλίσετε ένα  αξιοπρεπές επίπεδο υπηρεσιών πρέπει να το πληρώσετε... Διαβάστε περισσότερα
Αστυπάλαια: Η «πεταλούδα του Αιγαίου»

Αστυπάλαια: Η «πεταλούδα του Αιγαίου»

Η Αστυπάλαια είναι γνωστή και ως η «πεταλούδα του Αιγαίου», λόγω του σχήματός της. Μία λωρίδα γης (που στο πιο στενό της σημείο είναι μόνο 100 μέτρα), που ονομάζεται Στενό,  κρατά ενωμένα τα δύο μέρη... Διαβάστε περισσότερα
Αμέσως δίπλα στους πληγέντες από τις πυρκαγιές

Αμέσως δίπλα στους πληγέντες από τις πυρκαγιές

Η διοίκηση και οι εργαζόμενοι της MetLife Ελλάδος εκφράζουμε τη βαθιά οδύνη μας για τη μεγάλη καταστροφή που έπληξε τη χώρα μας τις τελευταίες μέρες και κυρίως για τις ανθρώπινες ζωές που χάθηκαν... Διαβάστε περισσότερα
Οι εθελοντές μας δίπλα στους αθλητές των Special Olympics

Οι εθελοντές μας δίπλα στους αθλητές των Special Olympics

Οι εθελοντές μας και όλοι όσοι βρεθήκαμε το Σάββατο, 2 Ιουνίου, στις Ολυμπιακές εγκαταστάσεις, στο Γουδή,  είχαμε και φέτος τη χαρά να συναντήσουμε από κοντά τους νεαρούς αθλητές των Special Olympics... Διαβάστε περισσότερα
Τι μπορείς να ζητήσεις από τον εργοδότη σου, για το ομαδικό σου πρόγραμμα

Τι μπορείς να ζητήσεις από τον εργοδότη σου, για το ομαδικό σου πρόγραμμα

Εσύ  γνωρίζεις ότι μέσα στο ομαδικό πρόγραμμα που έχεις από τον εργοδότη σου, μπορείς να εντάξεις διάφορες παροχές, ανάλογα με την οικονομική κατάστασή σου, αλλά και το lifestyle σου... Διαβάστε περισσότερα
Πώς οι εταιρείες βελτιώνουν την ποιότητα εργασιακής ζωής

Πώς οι εταιρείες βελτιώνουν την ποιότητα εργασιακής ζωής

Στο σημερινό, ανταγωνιστικό περιβάλλον, η εταιρική κουλτούρα έχει πια μεγάλη σημασία, τόσο σε εργαζόμενους όσο και σε εργοδότες. Οι άνθρωποι πια αναζητούν στη εργασία τους, πέρα από έναν καλό μισθό... Διαβάστε περισσότερα
Πως πρέπει να κάνετε σωστά αυτοεξέταση μαστού

Πως πρέπει να κάνετε σωστά αυτοεξέταση μαστού

Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος του γυναικείου πληθυσμού, στις ανεπτυγμένες χώρες του δυτικού κόσμου. Στη χώρα μας, έχουμε περισσότερες από 5,000 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο... Διαβάστε περισσότερα
«Ο ΦΟΙΝΙΚΑΣ» του Χρήστου Χωμενίδη, εκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ

«Ο ΦΟΙΝΙΚΑΣ» του Χρήστου Χωμενίδη, εκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ

Το τελευταίο μυθιστόρημα του «σοφού παιδιού» της ελληνικής λογοτεχνίας, Χρήστου Χωμενίδη είναι ένα αριστούργημα, εμπνευσμένο από τον έρωτα της Εύας Πάλμερ και του Άγγελου Σικελιανού —µα όχι... Διαβάστε περισσότερα
Τζια: Το κρυμμένο μυστικό των Κυκλάδων

Τζια: Το κρυμμένο μυστικό των Κυκλάδων

Η Κέα ή Τζια, στα βορειοδυτικά των Κυκλάδων, είναι το μεγαλύτερο νησί των Κυκλάδων, μόλις μία ανάσα από την Αττική και την ηπειρωτική Ελλάδα. Σε 16 μίλια απόσταση από τα βορειοδυτικά της, βρίσκεται... Διαβάστε περισσότερα
Υιοθετήστε 4 «πράσινες» συνήθειες στον εργασιακό σας χώρο

Υιοθετήστε 4 «πράσινες» συνήθειες στον εργασιακό σας χώρο

Η υιοθέτηση «πράσινων» συνηθειών, στον εργασιακό χώρο, έχει περισσότερα πλεονεκτήματα, απ’ όσα πιστεύετε. Μπορεί να αυξήσει την παραγωγικότητά σας, να βελτιώσει την υγεία σας, να μειώσει τα κόστη... Διαβάστε περισσότερα
Μάθετε τα δικαιώματά σας, για την προστασία των προσωπικών δεδομένων

Μάθετε τα δικαιώματά σας, για την προστασία των προσωπικών δεδομένων

Όπως θα έχετε πιθανά πληροφορηθεί από τον ασφαλιστικό σας σύμβουλο ή τα ΜΜΕ, ο νέος Γενικός Κανονισμός Προστασίας Δεδομένων (General Data Protection Regulation) βρίσκεται ήδη σε ισχύ, από τις... Διαβάστε περισσότερα
Απλοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους των εξετάσεων, για γονείς και μαθητές

Απλοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους των εξετάσεων, για γονείς και μαθητές

Το άγχος των εξετάσεων έχει να κάνει με υπερβολική ανησυχία και φόβο ενδεχόμενης αποτυχίας ή μειωμένης επίδοσης... Διαβάστε περισσότερα
«Παραμύθια λαϊκά ενάντια σε δύσκολους καιρούς» του Δημήτρη Προύσαλη

«Παραμύθια λαϊκά ενάντια σε δύσκολους καιρούς» του Δημήτρη Προύσαλη

Μπορεί να μεγαλώσαμε, αλλά ποιος λέει ότι δεν πρέπει να διαβάζουμε πια παραμύθια; Είναι τέτοια η καθημερινότητά μας και τα προβλήματα, που καλούμαστε συνεχώς να λύσουμε, δεν τελειώνουν... Διαβάστε περισσότερα
Τα παιδιά μας ετοιμάζονται για τις σπουδές τους. Πόσο έτοιμοι είμαστε;

Τα παιδιά μας ετοιμάζονται για τις σπουδές τους. Πόσο έτοιμοι είμαστε;

O Μάιος και ο Ιούνιος είναι οι μήνες των εισαγωγικών εξετάσεων. Τα παιδιά μας ετοιμάζονται πυρετωδώς για το επόμενο βήμα τους, που θα τα οδηγήσει σε κάποια πανεπιστημιακή σχολή και από... Διαβάστε περισσότερα
Νάξος: Η γητεύτρα των Κυκλάδων

Νάξος: Η γητεύτρα των Κυκλάδων

Η Νάξος είναι ένα νησί του Νοτίου Αιγαίου και βρίσκεται στο κέντρο του συμπλέγματος των Κυκλάδων, ανάμεσα στην Πάρο (δυτικά), τη Μύκονο (βόρεια), την Ίο (νότια) και την Αμοργό (νοτιοανατολικά)... Διαβάστε περισσότερα
Μάθετε περισσότερα για τον Νέο Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (GDPR)

Μάθετε περισσότερα για τον Νέο Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (GDPR)

Από τις 25 Μαΐου 2018 μπαίνει σε ισχύ ο Κανονισμός Προστασίας Δεδομένων (General Data Protection Regulation). Πρόκειται για έναν ευρωπαϊκό κανονισμό, που θα εφαρμοστεί ταυτόχρονα... Διαβάστε περισσότερα
Καλωσορίζουμε τον πιο όμορφο μήνα του χρόνου, φτιάχνοντας μόνοι μας πρωτομαγιάτικα στεφανάκια

Καλωσορίζουμε τον πιο όμορφο μήνα του χρόνου, φτιάχνοντας μόνοι μας πρωτομαγιάτικα στεφανάκια

Εσείς το ξέρετε ότι κανονικά τα μαγιάτικα στεφανάκια πρέπει να τα φτιάχνουμε μόνοι μας; Η Πρωτομαγιά είναι η γιορτή της άνοιξης αλλά και ολόκληρης της φύσης και το μαγιάτικο στεφάνι, το οποίο... Διαβάστε περισσότερα
«Καρκίνος: Ποιος είσαι, Πού ζεις, Πώς ζεις»

«Καρκίνος: Ποιος είσαι, Πού ζεις, Πώς ζεις»

Δεν υπάρχει πουθενά στον κόσμο οικογένεια που να μη ζει με τουλάχιστον ένα μέλος της να πάσχει από νεοπλασματική νόσο... Διαβάστε περισσότερα
«Lean in-Βγείτε μπροστά: Γυναίκες, εργασία και θέληση για ηγεσία» της Sheryl Sandberg, εκδόσεις Πατάκης

«Lean in-Βγείτε μπροστά: Γυναίκες, εργασία και θέληση για ηγεσία» της Sheryl Sandberg, εκδόσεις Πατάκης

Οι γυναίκες αποτελούν το 60% των αποφοίτων πανεπιστημίου στην Ελλάδα (το αντίστοιχο ποσοστό στις Ηνωµένες Πολιτείες είναι 50%) αλλά παρ’ όλα αυτά, οι άντρες εξακολουθούν να κατέχουν τις περισσότερες... Διαβάστε περισσότερα
Φραγκοσυριανή γλυκιά! Ανακαλύψτε τη Δούκισσα του Αιγαίου

Φραγκοσυριανή γλυκιά! Ανακαλύψτε τη Δούκισσα του Αιγαίου

Η Σύρος τοποθετείται στην καρδιά των Κυκλάδων και η  ιστορία της είναι ένα πολύχρωμο μαρμάρινο μωσαϊκό. Οι Φοίνικες υπήρξαν οι πρώτοι άποικοι του νησιού και της χάρισαν το όνομα που χρησιμοποιείται... Διαβάστε περισσότερα
MetLife LadyCare: Το καλύτερο δώρο για τη γιορτή της μητέρας

MetLife LadyCare: Το καλύτερο δώρο για τη γιορτή της μητέρας

Μερικές φορές, η καθημερινότητα μάς κάνει να παραμελούμε άθελά μας αγαπημένους μας ανθρώπους ή να δίνουμε προτεραιότητα στις ανάγκες των παιδιών μας.   Σκεφθείτε όμως ότι και για τους... Διαβάστε περισσότερα
Τι πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιής όταν αλλάζει η εποχή

Τι πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιής όταν αλλάζει η εποχή

Όταν οι εποχές αλλάζουν, αλλάζουν και οι θερμοκρασίες, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πιο ευάλωτο και είναι περισσότερο πιθανό να κολλήσετε ιούς, να ταλαιπωρηθείτε από διάφορες αλλεργίες... Διαβάστε περισσότερα
Κέρκυρα: Πασχαλινή απόδραση στην αρχόντισσα του Ιονίου

Κέρκυρα: Πασχαλινή απόδραση στην αρχόντισσα του Ιονίου

Η Κέρκυρα είναι ένα ελληνικό νησί που δεν μοιάζει με τα υπόλοιπα. Αρχικά, με την πρώτη ματιά, βλέπει κανείς ότι είναι καταπράσινο νησί, με μία ακτογραμμή 217χλμ, με παράκτια μαργαριτάρια όπως... Διαβάστε περισσότερα
MetLife Dental Plus: Εσείς, πόσο συχνά πάτε τα παιδιά σας στον οδοντίατρο;

MetLife Dental Plus: Εσείς, πόσο συχνά πάτε τα παιδιά σας στον οδοντίατρο;

Μαθαίνοντας από νωρίς στα παιδιά μας, πώς να φροντίζουν επιμελώς τη στοματική τους υγιεινή, τα βοηθάμε να βάλουν τις βάσεις για την καλή τους υγεία στο μέλλον... Διαβάστε περισσότερα
4 βήματα για να έχετε καλύτερες και πιο αποδοτικές συναντήσεις εργασίας

4 βήματα για να έχετε καλύτερες και πιο αποδοτικές συναντήσεις εργασίας

Σίγουρα όλοι μας μπορούμε να σκεφτούμε πολλά παραδείγματα που έχουμε συναντήσει στην καθημερινή μας εργασία, όπου οι διαδικασίες που ακολουθούμε είναι αρκετά πολύπλοκες με αποτέλεσμα... Διαβάστε περισσότερα
6 εναλλακτικοί και φυσικοί τρόποι να βελτιώσετε την υγεία σας, από σήμερα

6 εναλλακτικοί και φυσικοί τρόποι να βελτιώσετε την υγεία σας, από σήμερα

Σίγουρα έχετε υπόψη σας πολλούς ανθρώπους που κάνουν βελονισμό. Στούντιο εναλλακτικής γυμναστικής και  διαλογισμού ξεφυτρώνουν συνέχεια στις γειτονιές μεγάλων και μικρών πόλεων, ενώ η σημασία... Διαβάστε περισσότερα
Σκύρος: Ο «μυστικός» παράδεισος των Σποράδων

Σκύρος: Ο «μυστικός» παράδεισος των Σποράδων

Πεντακάθαρα νερά και κατάφυτα δάση με πεύκα, κρυμμένες σπηλιές και άγονοι λόφοι, μικροί όρμοι, μεγάλες αμμώδεις παραλίες, άγρια άλογα που τρέχουν ελεύθερα και το βενετσιάνικο κάστρο που στέκει... Διαβάστε περισσότερα
Τι πρέπει να κάνεις, όταν δυσκολεύεσαι να αποταμιεύσεις χρήματα

Τι πρέπει να κάνεις, όταν δυσκολεύεσαι να αποταμιεύσεις χρήματα

Δυσκολεύεστε να αποταμιεύετε χρήματα; Αγωνίζεστε να πληρώσετε τους φόρους, τις πιστωτικές σας κάρτες και τις υπόλοιπες υποχρεώσεις σας ή απλώς ξοδεύετε περισσότερα απ΄ όσα πραγματικά χρειάζεστε... Διαβάστε περισσότερα
MetLife Dental Plus: Για κάποιους το χαμόγελό σας είναι πολύτιμο

MetLife Dental Plus: Για κάποιους το χαμόγελό σας είναι πολύτιμο

Η στοματική υγιεινή και η σωστή φροντίδα των δοντιών και των ούλων είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία μας, καθώς προλαμβάνει νοσήματα που σχετίζονται με τις παθήσεις του στόματος... Διαβάστε περισσότερα
5 τρόποι να μείνετε υγιείς, ενώ ταξιδεύετε

5 τρόποι να μείνετε υγιείς, ενώ ταξιδεύετε

Ένα ταξίδι μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επιβαρυντικό για την υγεία σας. Αν όμως έχετε υπολογίσει λίγο χρόνο ξεκούρασης, μακριά από τη δουλειά, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να αισθάνεστε... Διαβάστε περισσότερα
Σχολικός εκφοβισμός: Τα σημάδια και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Σχολικός εκφοβισμός: Τα σημάδια και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Τα κρούσματα ενδοσχολικής βίας έχουν αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας και αποτελούν ένα σύνθετο πρόβλημα, καθώς δεν είναι ξεκάθαρα τα πρώτα σημάδια και δεν γίνεται άμεσα... Διαβάστε περισσότερα
Γνωρίστε τη γοητεία του Ρεθύμνου

Γνωρίστε τη γοητεία του Ρεθύμνου

Πέρα από το λιτό λιμάνι και τη Φορτέτζα (το μεγαλύτερο Βενετσιάνικο φρούριο του νησιού), απλώνεται μια από τις πιο γοητευτικές παλιές πόλεις της Κρήτης: το Ρέθυμνο. Στα γραφικά του σοκάκια... Διαβάστε περισσότερα
Accelerator Plus 2.0: H πρώτη απόφαση της χρονιάς

Accelerator Plus 2.0: H πρώτη απόφαση της χρονιάς

Μην το αναβάλλετε άλλο. Οι συνθήκες είναι τέτοιες που δεν μας επιτρέπουν να αφήνουμε τίποτα στην τύχη. Ξεκινήστε σήμερα κιόλας να βάζετε στην άκρη, έστω και ένα μικρό ποσό, ανάλογα με τις δυνατότητες... Διαβάστε περισσότερα
5 τρόποι για να τρώμε καλύτερα αυτήν τη χρονιά

5 τρόποι για να τρώμε καλύτερα αυτήν τη χρονιά

Η αξία της σωστής διατροφής είναι πολλά περισσότερα από ένας αριθμός στη ζυγαριά μας. Ρωτήσαμε 2 διατροφολόγους να μας πουν μερικούς πρακτικούς τρόπους, για να τρώμε καλύτερα τη νέα χρονιά... Διαβάστε περισσότερα
4 απλοί τρόποι για να θέτουμε εφικτούς στόχους στο ξεκίνημα της χρονιάς!

4 απλοί τρόποι για να θέτουμε εφικτούς στόχους στο ξεκίνημα της χρονιάς!

Πόσες φορές, στο ξεκίνημα της νέας χρονιάς, βάζουμε στόχους που δεν καταφέρνουμε στο τέλος να υλοποιήσουμε; Πόση απογοήτευση... Διαβάστε περισσότερα
Παιδική παχυσαρκία: Προστατεύοντας τα συναισθήματα του παιδιού

Παιδική παχυσαρκία: Προστατεύοντας τα συναισθήματα του παιδιού

Τα τελευταία χρόνια, τόσο στη χώρα μας όσο και παγκοσμίως, το φαινόμενο της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας και τα ποσοστά της αυξάνονται χρόνο με το χρόνο... Διαβάστε περισσότερα
Άδεια μετ’ αποδοχών: Χρησιμοποίησέ την σωστά

Άδεια μετ’ αποδοχών: Χρησιμοποίησέ την σωστά

Παρά τις φωτογραφίες, από μαγευτικά μέρη στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, που βλέπουμε να ανεβάζουν στα κοινωνικά δίκτυα, τις εξωτικές παραλίες, τα σαββατοκύριακα μπροστά στο τζάκι με την οικογένεια... Διαβάστε περισσότερα
Αθήνα: μία πόλη ανοιχτή σε όλους

Αθήνα: μία πόλη ανοιχτή σε όλους

Έχουν περάσει για τα καλά οι μέρες που η Αθήνα ήταν μια γρήγορη στάση για τους επισκέπτες πριν φτάσουν σε κάποιο νησιώτικο παράδεισο. Η ελληνική πρωτεύουσα έχει δημιουργήσει μία ιδιαίτερα σύγχρονη... Διαβάστε περισσότερα
Μedicare Generation Next: Kάντε στους αγαπημένους σας ένα πολύτιμο δώρο

Μedicare Generation Next: Kάντε στους αγαπημένους σας ένα πολύτιμο δώρο

Κάθε χρόνο, τέτοιες ημέρες, όλοι θέλουμε να κάνουμε το καλύτερο δώρο στους πιο δικούς μας ανθρώπους, αυτό που θα τους κάνει ευτυχισμένους, αυτό που έχουν περισσότερο ανάγκη, αυτό που... Διαβάστε περισσότερα
Συμβουλές για υγιεινή διατροφή τις γιορτές

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή τις γιορτές

Η αύξηση βάρους τα Χριστούγεννα είναι συχνό φαινόμενο, κατά την Αμερικανίδα διατροφολόγο Luise Marino. Αν φτάσει ο Ιανουάριος, μπορεί να είναι δύσκολο να χαθούν τα επιπλέον κιλά. Σύμφωνα... Διαβάστε περισσότερα
Γιατί μας πιάνει κατάθλιψη τα Χριστούγεννα

Γιατί μας πιάνει κατάθλιψη τα Χριστούγεννα

Το άγχος και η ανασφάλεια αποτελούν σήμα κατατεθέν της εποχής μας. Η οικονομική κρίση πλήττει όλους και μαζί πλήττεται και η δημιουργικότητα και η χαρά του σύγχρονου ανθρώπου. Οι άνθρωποι των υπερκαταναλωτικών... Διαβάστε περισσότερα
«Χριστουγεννιάτικα διηγήματα», Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης

«Χριστουγεννιάτικα διηγήματα», Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης

Ένα βιβλίο είναι πάντα ένα ωραίο και αξιοπρεπές δώρο, αλλά και ένας πολύτιμος σύντροφος για τις στιγμές που θέλουμε να μείνουμε λίγο μόνοι. Αν λοιπόν, επιλέξετε να κάνετε δώρο στους αγαπημένους... Διαβάστε περισσότερα
Για δεύτερη χρονιά στηρίζουμε το Ελληνικό Παιδικό Μουσείο

Για δεύτερη χρονιά στηρίζουμε το Ελληνικό Παιδικό Μουσείο

Στο πλαίσιο της 3ης Δεκεμβρίου, Παγκόσμιας Ημέρας Ατόμων με Αναπηρία, η МеtLife ανανεώνει τη συνεργασία της με το Ελληνικό Παιδικό Μουσείο. Για 2η συνεχή, σχολική χρονιά, η εταιρεία μας, με τη συνεργασία.. Διαβάστε περισσότερα
Τι κάνουμε όταν ακούσουμε τι φράση: «Μαμά θέλω να μου πάρεις κινητό τηλέφωνο»;

Τι κάνουμε όταν ακούσουμε τι φράση: «Μαμά θέλω να μου πάρεις κινητό τηλέφωνο»;

Το να αγοράσετε στο παιδί σας smartphone δεν είναι μία εύκολη απόφαση. Όμως, οι καιροί έχουν αλλάξει και οι μορφές επικοινωνίας εξελίσσονται. Σήμερα, η επικοινωνία αναπτύσσεται  μέσα από αλληλουχίες μηνυμάτων... Διαβάστε περισσότερα

Φόρτωση περισσότερων